Heliconia Press KAYAKING FOR FITNESS

KAYAKING FOR FITNESS
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"Kayak Fitness" ist ein ausführliches Guidobook um körperlich fit zu werden oder bleiben und... mehr
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Paddeln macht Spaß! Es ist aber auch ein tolles Fitnessgerät für Muskelaufbau und Ausdauer. Taschenbuch: 160 Seiten Verlag: Heliconia Press (1. Mai 2008) Sprache: Englisch ISBN: 1896980376
"Kayak Fitness" ist ein ausführliches Guidobook um körperlich fit zu werden oder bleiben und Muskeln aufzubauen. Autorin Jodi Bigelow erklärt die Grundlagen des Paddelns und Prinzipien der Fitness, anhand eines einfachen 8-Wochen Programms. Jeder vom Einsteiger bis zum Fitnessjunkie kann das Programm für sich adaptieren.
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